|
Met spierpijn van het sporten gisteren. We hebben veel spullen thuis, maar het daadwerkelijk doen is weer wat anders 🏋️♀️
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1708 kcal
|
Fedt: 109,68g | Prot.: 103,33g | Kulhyd.: 74,73g.
Morgenmad: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, Oot Keto Granola . Frokost: Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, Tonijn in Olie (uit Blik), Apetina Feta, Lidl Hüttenkäse . Aftensmad: Frieten, Frikandel, Mora Rundvlees Kroket Xtra. Snacks/Andet: Paranoten, Molenland Jong Belegen 48+, XXL Nutrition Whey Delicious, AH Halfvolle Melk. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|