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Bolo de banana com aveia em flocos e cacau 100%.
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1188 kcal
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Fedt: 23,48g | Prot.: 79,36g | Kulhyd.: 171,04g.
Morgenmad: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Café. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Charque, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Suco de Maracujá, Peito de Frango, Batata Doce, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Andet: Cacau em Pó, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Uvas, Café. mere..
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 Kommentarer
30 apr 20 af medlem: Dara Roziane
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Nossa deve ser Muitooo bom 😋😋 passe à receita para nós, por favor!!
01 maj 20 af medlem: taniatorrea
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Eu gosto, porque não sou fã de bolo muito doce. Mas se quiser mais doce, use a banana muito madura ou açúcar mesmo, se preferir.
RECEITA: 1 banana, 2 colheres de sopa de cacau 100% (se colocar menos vai ficar mais doce), 3 colheres de sopa de aveia em flocos, 1 ovo e 1 colher de chá de fermento. Misturar tudo e levar ao microondas por 2min ou até ficar assado.
Obs.: Com farelo de aveia e canela fica mais gostoso.
01 maj 20 af medlem: lis-30
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