susi_son's Dagbog, 01 maj 20

Rhabarber-Apfel-Zimt Porridge mit Erdbeeren, Aprikosen, Walnüssen, Kakaonibs, Erdnussmus, Minze und Jogurt ♡

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1803 kcal

Fedt: 53,23g | Prot.: 130,31g | Kulhyd.: 209,09g.   Morgenmad: Milsani Joghurt 0,1%,  Aprikosen, Erdbeeren,  Walnüsse, DM Bio Erdnussmus, Ener Bio Cashewdrink Natur, Rhabarber, DM Bio Apfel Ringe,  Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Banane, Koawach Koawach Pur, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, DM Bio Mandel Drink. Aftensmad: Alnatura Sesam Ungeschält,  Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Rhabarber, Byodo Granatapfel Balsam, Sesamöl,  Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika,  Erdbeeren, Brokkoli. Snacks/Andet: Lindt Goldhase, Belbake Backkakao,  Heidelbeeren, Made With Luve Schoko Eis, Milbona Skyr Pur. mere..

2233 kcal

Motion: Gym - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..