Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2013
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 53,97g | Prot.: 89,07g | Kulhyd.: 159,60g.
Morgenmad: Light Butter (Stick with Salt), Coffee with Milk, Marmalade, Toasted White Bread. Frokost: Coffee with Milk and Sugar, Ham and Cheese Sandwich. Aftensmad: White Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|