Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 35,79g | Prot.: 33,31g | Kulhyd.: 142,53g.
Morgenmad: Buah Pir, Pecel. Aftensmad: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih, Buah Pir, Pempek. Snacks/Andet: Es Buah. mere..
|
|
1522 kcal
|
Motion:
Træning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|