Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1137 kcal
|
Fedt: 46,28g | Prot.: 42,19g | Kulhyd.: 141,91g.
Morgenmad: Café, Alpura Yogurth para Beber , Bimbo Barra Multigrano Nuez, Coffee-Mate Crema para Café , Papaya. Frokost: Knorr Sopa de Fideos, Plátano Macho, Jitomate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Aftensmad: Chachitos Chachitos , Leche Entera. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
HIIT - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 49 minutter, Hvile - 19 timer og 51 minutter, Sove - 3 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yvethcabrera's Vægt Historie
|