Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1188 kcal
|
Fedt: 95,92g | Prot.: 61,19g | Kulhyd.: 16,19g.
Morgenmad: Huile d'Olive, Jus de Citron CIQUAL, Vinaigre (Cidre), Café. Frokost: Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Philadelphia Nature, Keto French Toast Muffin, Low Carb Casserole Saucisses, Ricotta, Crevette, Avocat CIQUAL, Salade Verte, Pain Low Carb, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Radis, Choucroute Crue Maison. mere..
|
|
1642 kcal
|
Motion:
HIIT - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|