Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2013
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1915 kcal
|
Fedt: 88,54g | Prot.: 82,79g | Kulhyd.: 197,17g.
Morgenmad: Granini Trinkgenuss Multivitamin, Danone Dany Sahne Nuss Duett. Frokost: Nordsee Fischfilet Champignon, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Vollkornbrötchen. Aftensmad: Pizza mit Fleisch. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
|
|
2609 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|