Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
540 kcal
|
Fedt: 18,98g | Prot.: 19,96g | Kulhyd.: 71,93g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Sütaş Labne, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek. Aftensmad: Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Andet: İzmir Bomba, Kinder Pingui. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
RPM - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
müserref1's Vægt Historie
|