Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2020
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1108 kcal
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Fedt: 80,31g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 11,81g.
Morgenmad: Café, Vinaigre (Cidre), Jus de Citron CIQUAL, Huile d'Olive. Frokost: Maquereau Bleu, Foie de Volaille, Cabillaud, Oeuf, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Fromage Feta, Casino Bio Fromage de Brebis, Comté, Choucroute Crue Maison, Radis, Ail, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Avocat CIQUAL, Crevette, Keto French Toast Muffin, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet. mere..
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1645 kcal
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Motion:
HIIT - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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