|
День 1
|
723 kcal
|
Fedt: 26,47g | Prot.: 54,24g | Kulhyd.: 71,40g.
Aftensmad: Вода, Чай, Салат Овощной с Маслом, Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Snacks/Andet: Фисташки, Миндаль, Мандарины, Яблоко. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aidanaassyl's Vægt Historie
|