Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 69,47g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 146,35g.
Morgenmad: Кофе с Bite рисово-кокосовом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Ряба Майонез Оливковый, Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гороховый Суп. Aftensmad: Куриное Филе с Сыром, Салат Летний. Snacks/Andet: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Зеленое Яблоко, Вода. mere..
|
|
1551 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GingerHappy's Vægt Historie
|