Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1438 kcal
|
Fedt: 33,54g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 228,18g.
Morgenmad: Blueberry muffins 10pc, Blueberries, Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup. Aftensmad: Kiev Sushki, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Sunset Mini Cucumbers, Mangos, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Tasty Bite Vegetable Tikka Masala, RightRice Spanish Rice. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|