|
guys, adakah di sini yg ikut 13 days flat belly project- nya Yulia Baltcshun?? kalo ada bisa kita diskusikan hal2 yg kurang di mengerti? 😁😊
|
54 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 102,14g | Kulhyd.: 130,01g.
Morgenmad: Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Bango Kecap Manis Light, Bimoli Minyak Goreng, Kelor, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Jagung, Tempe. Snacks/Andet: Nestle Kitkat, Biokul Yogurt Plain. mere..
|
stabil vægt
|