Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1424 kcal
|
Fedt: 61,28g | Prot.: 62,81g | Kulhyd.: 155,29g.
Morgenmad: Finn Crisp Криспы Ржаные, Ларец Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Frokost: Epica Йогурт Crispy Лимон, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Картофель Отварной. Aftensmad: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Andet: Яблоко, Семушка Персики Сушеные, Чернослив, Lindt Шоколад 85% Какао, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 8 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 7 minutter, Crosstrainer - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|