325 kalori. Mor soğanlı yumurta, kızarmış ekmek, sade nescafe, ananas, yenidünya.
|
1013 kcal
|
Fedt: 28,57g | Prot.: 38,14g | Kulhyd.: 104,85g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Nescafe Sade, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ananas, Yeni Dünya, Kırmızı Soğan, Yumurta. Aftensmad: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Fit çikolata, Tuborg Gold, Yulaflı Bar. mere..
|
|
Kommentarer
Bi de çizimler🤩 şapşahane, afiyetler 🤗 çözünebilen granül kahvelerin tadını unuttum diyebilirim. Nescafeyi şutlayın bence filtre ile devam edin yolunuza
05 maj 20 af medlem: banunii
|
Sağ olun☺️ Ay delonghinin espresso makinesi mi dersin filtresi mi her şey var da işte üşengeçlik🙈
05 maj 20 af medlem: slngnr
|
bir şey spracağım sizce kahvaltıyı 10 gibi yaparsak öğle yemeği 2de mi yapılmalı
05 maj 20 af medlem: Ayçin A
|
lalfizu deil mi arkadaki, ve ben neden buna takildim. neyse guzel bir kahvalti ressam arkadasimiz :)
05 maj 20 af medlem: benØnurdeilim
|
Ayy ekipman da varmış, üşenilir mi hiç. Konum at ben yaparım ikimize de😅😅
05 maj 20 af medlem: banunii
|
Afiyet olsun 🤗Kitaplar da çizimler de harika👌🤗💐Keyifli okumalar 👏🏻🌺
05 maj 20 af medlem: hhtce0624
|
Merhabalarrr öncelikle afiyet olsun, soğanlı yumurtanın içerisine biraz salça ve bahrat eklerseniz tadı enfes oluyor. Deneyin derim🧡
05 maj 20 af medlem: kuromi915
|
Kahvaltı enfes görünüyor, çizimler desen apayrı 🤪 Ellerine sağlık bayıldım 😍
05 maj 20 af medlem: hairyniggaballs
|
Arkadaşların da dediği gibi çizimler şahane gerçekten, emeğinize sağlık👏👍
05 maj 20 af medlem: Erol Egemen
|
05 maj 20 af medlem: mevag
|
Hepiniz sağ olun☺️ Lalfizu’yu çizdim evet. İnstagram’dan takipçi için öyle fenomen ergenleri çiziyorum bazen tatlı kız☺️
05 maj 20 af medlem: slngnr
|
Ayçin A yemek saatleri için hiçbir bilgim yok. Ama ben çalıştığım günlerde 3 öğün ara öğünler falan yaptığım için zayıflayamıyorum. Ama şimdi evde zaten geç kalkıyoruz kahvaltıyı geçe alıp yemek yendiğimiz saati 8 saat içerisine alırsak İF yani aralıklı oruç gibi oluyor ve ben verdiğimi farkettim öyle. Örneğin 10’da kahvaltı yapıp ara öğünler ve akşamı en geç 18’de kapatırsak ve harici zamanlarda sadece su içersek o İF beslenme. Çalışırken asla olmuyor ama evdeyken olabilir.
05 maj 20 af medlem: slngnr
|
Hahah lalfizu kimmiş ya yorumlarda görünce baktım ilk defa gördüm inanın. Kahveli şeyler çizin, paylaşın ben takip ederim😝😝
05 maj 20 af medlem: banunii
|
Kuromi915 normal soğanda baharat falan aranıyor ama mor soğan gerçekten ayrı bi aroma ona başka bi isim verilmeli☺️
05 maj 20 af medlem: slngnr
|
selomeloniko ya da slngnr61 bulun beni😂
05 maj 20 af medlem: slngnr
|
Buldum seni yiğidim😅 ne güzelsiniz öyle😍
05 maj 20 af medlem: banunii
|
05 maj 20 af medlem: slngnr
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|