Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2020
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 56,35g | Prot.: 54,19g | Kulhyd.: 146,48g.
Morgenmad: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Sockerbit, Pågen Rasker Rostbröd, Puffad Riskaka, Bregott Bregott Ekologisk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe. Frokost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%. Aftensmad: Ketchup, Sorundakorv Falukorv, Makaroner. Snacks/Andet: Coop Hasselnötter, ICA Selection Avokado . mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|