|
İyi iftarlar 392 kcal :)
|
704 kcal
|
Fedt: 29,79g | Prot.: 32,38g | Kulhyd.: 78,42g.
Morgenmad: Karışık Tahıllı Ekmek, Sahanda Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Aftensmad: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Pişmiş Olgun Soğan, Çokça Közlenmiş Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Andet: Şekerpare. mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davideniz4's Vægt Historie
|