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體脂22.5
內臟2.5
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46,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1329 kcal
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Fedt: 64,81g | Prot.: 77,36g | Kulhyd.: 112,18g.
Morgenmad: 全家 大杯冰拿鐵, 豬里肉千張餅, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 煮熟的黃秋葵, 玉子燒. Frokost: 炸薯條, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒青菜, 義美 肉羹. Aftensmad: 蘋果, 檸檬汁（罐裝或樽裝）, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 煮熟的黃秋葵, 炒金針菇, 懶姐 豆皮, 玉米粒（冷凍）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Snacks/Andet: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 珍珍 鱈魚香片, Costco 酥炸鱈魚塊, 拿鐵咖啡, 福記 椒麻茶葉蛋. mere..
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stabil vægt
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