Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1030 kcal
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Fedt: 46,04g | Prot.: 98,40g | Kulhyd.: 54,00g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Grego Light, Café, Ada Psyllium + Óleo de Chia. Frokost: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Aftensmad: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Frito. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
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1758 kcal
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Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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