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fiz a dieta direitinho, mas n treinei nenhum dia pois estou semi gripada
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1149 kcal
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Fedt: 24,74g | Prot.: 50,41g | Kulhyd.: 189,92g.
Morgenmad: Maxifour Pão Sírio, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Frokost: Quindim, Sadia Kibe, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Aftensmad: Mexerica, Pão Sírio, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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