Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1509 kcal
|
Fedt: 92,55g | Prot.: 66,85g | Kulhyd.: 101,18g.
Frokost: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез, Папа Может Колбаса Балыковая. Aftensmad: Коломенское Батон Нарезной, Mr. Ricco Майонез, Тефтели с Рисом. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2785 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|