Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1773 kcal
|
Fedt: 47,58g | Prot.: 167,71g | Kulhyd.: 162,15g.
Morgenmad: Gold Standard, حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, hero زبدة فول سوداني, التفاح, التمر, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Frokost: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, لوز, التفاح, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: Double Dare Carbonated Watermelon Drink, كرات لحم البقر (كفتة), البرتقال. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|