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1287 kcal
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Fedt: 55,94g | Prot.: 100,40g | Kulhyd.: 97,84g.
Morgenmad: 水煮蛋, 豬里肉千張餅, 拿鐵咖啡, 甜椒, 蝦仁, 爭鮮 毛豆仁, 煮熟的黃秋葵, 炒金針菇, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 干貝. Frokost: 甜玉米, 炒青菜, 大白菜, 水煮肉片, 滷雞腿. Aftensmad: 中華 家常豆腐, 巨峰葡萄, 月亮蝦餅, 7-11 香酥雞塊, 金針菇, 懶姐 豆皮, 炒絲瓜, 白飯, 愛上新鮮 藜麥毛豆. Snacks/Andet: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 珍珍 鱈魚香片, 福記 椒麻茶葉蛋. mere..
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1434 kcal
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Motion:
健身車 - 1 time, 健身環 - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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