|
gözüme çok geldi yoğurdu yemedim. 530 kalori. ve 1. gün :)
|
968 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 44,56g | Kulhyd.: 74,01g.
Morgenmad: Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Aftensmad: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Ceviz. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun☺️
Hayırlı sahurlar
06 maj 20 af medlem: çetinçelik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|