Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1096 kcal
|
Fedt: 42,73g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 121,71g.
Morgenmad: Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. Frokost: Asperge, Kerets Poivrons Grillés, Carrefour Samossas Boeuf, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Vrai Yaourt Brebis Citron , Marie Blachère Pain Sportif, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Flan de Courgette. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|