kirchgellersen's Dagbog, 07 maj 20


Vis Kost Kalender, 07 maj 2020:
1397 kcal Fedt: 75,74g | Prot.: 52,05g | Kulhyd.: 130,22g.   Morgenmad: Orangen, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light,  Pfirsiche, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Sprite Sprite Zero,  Kräutertee,  Espresso. Frokost:  Zwiebeln,  Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten,  Bohnensalat,  Ei,  Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad:  Petersilie,  Zucchini,  Basilikum,  Schwarze Oliven,  Olivenöl, Gazi Grill- und Pfannenkäse Mediterrane Kräuter, Kaufland Mairübchen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Ja! Walnusskerne, Kühlmann Hummus , Gut & Günstig Sprühsahne, Blaubeeren, Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Kräutertee. mere..

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