Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2020
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 92,59g | Prot.: 70,32g | Kulhyd.: 145,24g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Сыр Фета, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Авокадо, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Aftensmad: Green Булка Чиабатта, Сыр Фета, Чай, Cream Nuvo Творог 5%. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Løbebånd - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|