|
начинаю с трёх семёрок
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1408 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 44,50g | Kulhyd.: 207,93g.
Morgenmad: Хлеб, Жареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Апельсиновый Сок, Бабкины Семечки Семечки, Хлеб, Картофельный Суп, Квас, Кофе с Сахаром, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Рот Фронт Конфеты Маска, Капучино. Snacks/Andet: Красноармейский Хлеб Рожок Фруктовый. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Evelina 1989's Vægt Historie
|