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Zack... so geht das bei mir. Bestrafung am Wiegetag für mein auf der Couch bleiben, Knöchel/Fuß kühlen und mehr essen als nötig... und zu allem Überfluss war die Kompresse undicht und ich hab gerade erst mal mein Sofa saubermachen dürfen...🤦🏻♀️ denke aber auch, dass es viel Wasser ist. Tante Rosa lässt auf sich warten.
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1680 kcal
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Fedt: 44,51g | Prot.: 106,37g | Kulhyd.: 217,13g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Stinges Cremestreusel, Erdbeeren, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Aftensmad: Arla Skyr Vanille , Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , REWE Avocado, Vollkornbrot. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oh je, was hat der Knöchel? Umgeknickt?
08 maj 20 af medlem: donna_38
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Ja. Ich Trampel knicke öfters mal um. Aber diesmal etwas heftiger. Ist nicht blau oder dick oder so 🍀... aber tut seltsam weh bzw. fühlt sich anders an...von unterm Knöchel über die Außenseite bis oben zum Mittelfuß und Zehen... 🤷🏻♀️ hab deswegen mal Vorsicht walten lassen und ausgeruht..
08 maj 20 af medlem: kleene2309
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Ach jeh, schnelle, gute Besserung 🍀🍀🍀🙋♀️
08 maj 20 af medlem: summen
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08 maj 20 af medlem: donna_38
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So war es heute bei mir auch! Gestern 79,5, heute 81,0. Das war nur das salzige Essen, ich war unter 1000 kcal... Ehrlich gesagt hat mich das heute schon zum Lachen gebracht 😂😂😁 ich bin seit einem jahr um 80 kg rum, schon peinlich.
08 maj 20 af medlem: Kotenochek
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Ich glaube ich fange auch an, den Wochendurchschnitt bei der Challenge anzugeben. 😜😉
08 maj 20 af medlem: kleene2309
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Das macht Sinn, ich rechne den mal durch 😁
08 maj 20 af medlem: Kotenochek
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Dann wäre ich bei 67,2, was ich deutlich besser finde 😜
09 maj 20 af medlem: kleene2309
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Bei mir 80,5, ist auch besser als 81 😁
09 maj 20 af medlem: Kotenochek
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gute Besserung! vielleicht doch mal vom Doc angucken lassen?!
11 maj 20 af medlem: Katastrophina
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Danke. Geht schon bald wieder. Meine gestrige Runde hat gut geklappt 😁
Denke ich sollte mal wieder auf mein Balance-Kissen um die Muskulatur zu stärken und alles zu stabilisieren...🤷🏻♀️
11 maj 20 af medlem: kleene2309
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