Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 44,72g | Prot.: 82,65g | Kulhyd.: 135,62g.
Morgenmad: Творожный Десерт, Любимо Сгущёнка. Frokost: Дома Куриный Бульон из Грудки, Запеканка из Курицы, Лука и Кефира. Aftensmad: Образ Жизни Зелёная Гречка, Льняное Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Всмятку, 4 Сезона Мексиканская Смесь, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Andet: Салат из Огурца, Зелени и Яйца, Любимо Сгущёнка, Веселый Молочник Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Банан без Кожуры, Billa Яблоко Гренни Смит. mere..
|
|
1339 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annanemchaninova's Vægt Historie
|