Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2020
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 63,08g | Prot.: 99,27g | Kulhyd.: 128,63g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Grego Light, Café, Ada Psyllium + Óleo de Chia. Frokost: Pimentão Verde, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Ruffles Batata Frita, Ovo de Codorna, Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Italiano, Músculo Bovino. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|