Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4761 kcal
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Fedt: 84,24g | Prot.: 90,39g | Kulhyd.: 334,46g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Frokost: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Penny Markt Roggenvollkornbrot. Aftensmad: REWE Bäcker Brötchen , Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Andet: Mangos, Beck's Bier (500ml), Brombeeren, Sonnländer Kiba, Rum, Frucht Oase Pfirsich Nektar, Gösser Natur Radler. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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