Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2020
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2021 kcal
|
Fedt: 89,93g | Prot.: 76,96g | Kulhyd.: 223,85g.
Morgenmad: Honig, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ja! Joghurt Griechischer Art. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Spareribs. Aftensmad: Knorr Zitronen Butter Sauce, Kaufland Prosciutto Cotto, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Andet: Haribo Colorado, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Celebrations (10g), Haribo Lakritz Sprotten. mere..
|
|
2412 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
calli callmund's Vægt Historie
|