Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2013
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 77,00g | Prot.: 37,00g | Kulhyd.: 150,00g.
Morgenmad: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). Frokost: Walnut Pieces, 100% Whole Wheat Bread. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PizzaLover88's Vægt Historie
|