|
Allh kabul etsin 500 kcal :)
|
1008 kcal
|
Fedt: 31,85g | Prot.: 40,96g | Kulhyd.: 142,28g.
Morgenmad: Kandil Simidi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Muratbey Lor Peyniri, Kivi Meyvesi. Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Cacık, Reis Basmati Pirinç, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Algida Buz Parmak, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Hurma. mere..
|
|
1594 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time og 12 minutter, Hvile - 12 timer og 48 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davideniz4's Vægt Historie
|