|
|
1149 kcal
|
Fedt: 60,38g | Prot.: 41,56g | Kulhyd.: 109,93g.
Morgenmad: Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Pınar Labne. Aftensmad: Koska Sade Tahin Helva, Namet Hindi Füme, Zeytin, Tereyağı, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ispanak Kavurma 🥬🧆, Yufka. Snacks/Andet: Muz, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık. mere..
|
|
2377 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 23 minutter, Sove - 10 timer og 22 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun Cansev 🙂 çok güzel olmuş 😋🙋🏻♂️
09 maj 20 af medlem: sportf06
|
Teşekkürler Emin 🤗 Hoşgeldin, yoktun uzun zamandır 🙋♀️
09 maj 20 af medlem: katerinapurry
|
Hoş buldum Cansev 🙂 evet biraz uzak kaldım artık buralardayım 🙏 teşekkürler 🙋🏻♂️
09 maj 20 af medlem: sportf06
|
Afiyetler olsun cansev😇🤟🙋🏽♂️🌹
09 maj 20 af medlem: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim Merih 😊🙋♀️
09 maj 20 af medlem: katerinapurry
|
09 maj 20 af medlem: Nihal814
|
Gözleme🙈 Çok severim afiyet olsun
|
çok severim afiyetler olsun
09 maj 20 af medlem: furkanaydogan1990
|
Teşekkür ederim Nihalcim 🤗🌺
10 maj 20 af medlem: katerinapurry
|
Ben de çok severim 😅 Arada yapıyorum böyle, ıspanaklı peynirli kalori olarak da diğer gözlemelere nazaran daha diyete uygun oluyor. Teşekkürler Derya 🤗
10 maj 20 af medlem: katerinapurry
|
10 maj 20 af medlem: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|