MERV3iiL's Dagbog, 09 maj 20


Vis Kost Kalender, 09 maj 2020:
1429 kcal Fedt: 50,08g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 180,02g.   Morgenmad: Jus Multifruits, Carrefour Crunchy Muesli 3 Chocolats , Candia Le Lait Demi-Écrémé . Frokost: Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâtes (Cuites), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Bonduelle Mâche, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lidl Galette de Blé Noir Bio, Bonduelle Galettes de Légumes. Aftensmad: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Deluxe Pain Nordique Surprise, Pâtes (Cuites), Lentilles Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Bonduelle Mâche, Lidl Galette de Blé Noir Bio. Snacks/Andet: Côte d'Or Chocolat au Lait, Gâteau au Yaourt. mere..
1584 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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