Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
678 kcal
|
Fedt: 16,51g | Prot.: 41,66g | Kulhyd.: 90,12g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih. Aftensmad: Putih Telur Matang, Arem-arem, Tahu Bacem. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nafasyadinda2's Vægt Historie
|