Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2241 kcal
|
Fedt: 104,78g | Prot.: 89,27g | Kulhyd.: 232,62g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Deluxe English Farmhouse Mature Cheddar, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Rama Cremefine 15%, Weizenbrötchen, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Spargel Stangen, Ja! Schupfnudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Lindt Goldhase, Twix Twix Minis, Twix Twix Minis. mere..
|
|
2640 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|