Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3492 kcal
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Fedt: 116,43g | Prot.: 169,18g | Kulhyd.: 346,07g.
Morgenmad: 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート 和風ツナパン. Frokost: サラダ, 棒々鶏, 厚い生地のチーズピザ. Aftensmad: がんもどき, 炒り卵, ご飯, いくら, ネギトロ. Snacks/Andet: ファミリーマート いかそうめん, QBB ベビーチーズカマンベール入り, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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