Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2020
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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927 kcal
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Fedt: 30,32g | Prot.: 40,59g | Kulhyd.: 131,14g.
Morgenmad: Café. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa Temperada. Aftensmad: Canela, Mamão Formosa, Banana Prata. Snacks/Andet: Canela, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Frutap Leite Fermentado, Chá (Infusão). mere..
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1687 kcal
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Motion:
Se TV - 1 time, Sidde - 9 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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