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Spargel-Calamari-Pfanne mit Bärlauch und Chili auf einem Rucolabett. Super Lecker!
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1824 kcal
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Fedt: 53,91g | Prot.: 134,05g | Kulhyd.: 223,71g.
Morgenmad: Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Aldi Kakaopulver, Cashewnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Erdnussmus, Alnatura Cashew Drink, Ja! Skyr Natur, Rhabarber, Erdbeeren, Granatapfel, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Kiwi, Rucola , Gurke (mit Schale), Banane, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. Aftensmad: Spargel, Costa Tintenfisch Tuben, Lien Ying Erdnussöl , Frühlingszwiebeln, Bärlauch. Snacks/Andet: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Aprikosen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Äpfel, Sarotti No. 1 85% Edelbitter, Naduria Blaubeeren Fruchtpulver. mere..
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2347 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gym - 1 time, Løb - 10 km/t - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Schöner Teller! Und das Essen ist auch sehr schön bunt :-)
10 maj 20 af medlem: Lyeve
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Danke 😄 Ohne die getrockneten Blüten hat es mir irgendwie zu fad ausgesehen, daher hab ich sie mit drauf geschmissen. 🤗
10 maj 20 af medlem: susi_son
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