Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2013
|
111 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3106 kcal
|
Fedt: 173,63g | Prot.: 146,70g | Kulhyd.: 249,15g.
Morgenmad: Кофе Мокко. Frokost: Мясо по-Французски, Рассольник, Компот, Компот. Aftensmad: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Свинина, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Абрикосы. mere..
|
|
6375 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|