|
ケト5日目、そろそろケトーシス入ったのかな？
導入期として、脂質多めに取ってるけど、やっぱり結構辛い。常に胃が軽く持たれている状態。
今回、初めてやってみてるけど、あまり成果が無ければ、もう絶対にやらない。
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2593 kcal
|
Fedt: 214,04g | Prot.: 143,52g | Kulhyd.: 25,83g.
Morgenmad: 日清オイリオ MCTオイル, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 卵. Frokost: シーザーサラダドレッシング, シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, セブンイレブン 生ハムロース, 豚ひき肉. Aftensmad: アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Andet: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, ココナッツオイル, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, 日清オイリオ MCTオイル. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|