GabiHeitor's Dagbog, 10 maj 20

Após 11 dias de dieta resolvi me pesar... surpreendentemente perdi quase 5 kilos. Fiquei muito feliz! Entrei na casa dos 80 novamente... agora o alvo é sair dela... comecei a me exercitar em casa ontem... eu tenho um bebê que está quase andando então não é fácil... mas vamos nos focar e eu vou conseguir! obrigada ao apoio de todos esse aplicativo é demais!!!

88,1 kg Indtil videre tabt: 4,9 kg.    Stadig tilbage: 15,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1569 kcal

Fedt: 107,34g | Prot.: 131,68g | Kulhyd.: 19,91g.   Morgenmad:  Café com Leite Desnatado. Frokost:  Moqueca de Peixe. Aftensmad: Torresmo. mere..

2470 kcal

Motion: Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..