Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
880 kcal
|
Fedt: 31,47g | Prot.: 30,66g | Kulhyd.: 122,51g.
Frokost: Mie Ayam. Snacks/Andet: Chocolate Sponge Cake, Fitbar Chocolate, Yummy Strawberry Yoghurt, Watermelon. mere..
|
|
1931 kcal
|
Motion:
Aerobic - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shitaapilla's Vægt Historie
|