Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
650 kcal
|
Fedt: 25,08g | Prot.: 30,37g | Kulhyd.: 80,12g.
Morgenmad: Банан, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Сметана . Frokost: KDV Ярче, Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Окрошка. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
+ ещё одна маленькая победа^^
11 maj 20 af medlem: unazym
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|