Guten Morgen an euch alle - habt einen schönen Wochenstart - Mein Gewicht ärgert mich immer mehr, ich hoffe, es lag gestern nur am Muttertagskaffee und Wein.
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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727 kcal
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Fedt: 25,42g | Prot.: 50,31g | Kulhyd.: 73,95g.
Morgenmad: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kaffee. Frokost: K-Classic Kochhinterschinken, Bratkartoffeln. Aftensmad: Filinchen Original, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. Snacks/Andet: Leerdammer Delacrème. mere..
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1807 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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