Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
47,6 kg Indtil videre tabt: 1 kg.    Stadig tilbage: 5,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 maj 2020:
1251 kcal Fedt: 41,36g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 158,42g.   Morgenmad: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мёд (Дальневосточный Липовый), Яйцо, Банан, Кудесница Мука Рисовая. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд (Дальневосточный Липовый), Кокосовая Стружка, Миндаль, Банан, Замороженные Ягоды. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Мёд, Изюм. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо Куриное, Яблоко. mere..
1401 kcal Motion: Squats - 30 minutter, Yoga - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,0 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


imup's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.